La compensation, ou équilibration, est très importante pour éviter de se faire mal aux tympans, et dès 40CM on peut se blesser, si on ne la fait pas régulièrement en descente! Le kinésithérapeute de l’équipe de France d’apnée, Vincent Pouyet vous décrit une méthode de relachement par auto-massages. Cette vidéo améliorera certainement vos plongées et devrait faciliter vos compensations.
Bon visionnage.
Grégory QUETIER, Moniteur EF1 d’ apnée.