Programme de Préparation Générale et Programme de Préparation Spécifique de Pierre Frolla Mars 2020

A compter de mars 2020, Pierre Frolla, recordman du monde d’apnée, propose chaque jour un programme de préparation générale et un programme de préparation spécifique adaptés à nos pratiques de sports et loisirs en apnée.

Vous pouvez choisir l’un des 2 programmes et bien sûr l’adapter à votre condition physique, ses tutoriels vidéos sont à regarder avant de démarrer une séance.

Vous pouvez suivre sa page Facebook, et retrouvez ses vidéos tutoriels.

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