APNÉE EXOS à SEC pour VOUS par des champions.

Ne vous laissez pas abattre par le confinement car il va certainement durer. Des exercices chez vous peuvent vous aider à maintenir, voire améliorer vos capacités en apnée.
Vous avez déjà l’ onglet APNEE > COURS EN + qui recense déjà des choses à faire, comme une séance complète d’étirements qui peuvent se réveler être une séance de sport à part entière!


En voici une proposée par LAURENT de BEAUCARON, champion d’apnée Français qui a participé à la mise au point de lests de compétition.
D’autres vidéos viendront petit à petit, dans d’autres domaines et/ou  par d’autres champions/ cadres du club.

à Bientôt

Grégory Quétier, Moniteur d’apnée, Directeur de bassin du Vendredi