Pierre Frolla, recordman du monde d’apnée, propose un programme de préparation générale et un programme de préparation spécifique adaptés à nos pratiques de sports et loisirs en apnée.
Vous pouvez choisir l’un des 2 programmes et bien sûr l’adapter à votre condition physique, ses tutoriels vidéos sont à regarder avant de démarrer une séance.
Vous pouvez suivre sa page Facebook, et retrouvez ses vidéos tutoriels.
